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Retrouve ton équilibre, viens passer de la rigidité à la souplesse, dans ton corps et dans ta vie
"Le yoga vous permet de trouver un autre type de liberté dont vous n'aviez pas conscience"
B.K.S Iyengard
J'interviens dans votre établissement le temps d'un événement ponctuel, pour une séance de yoga d'une heure adaptée à tous les niveaux. Je me déplace avec tout mon matériel et je gère l'organisation de A à Z : vous n'avez rien à préparer
Cours en entreprise
Cours en ligne
Un cours accompagné à distance : munissez-vous d'un ordinateur, et profitez de mon cours de yoga personnalisé directement de chez vous. Je vous guide en direct, j'ajuste vos postures et j'adapte le rythme à votre corps — comme si j'étais à vos côtés.
Cours en groupe & particuliers
Je propose du Hatha yoga, dynamique et toujours clôturé par une méditation guidée pour bien intégrer la pratique.
Tu choisis : en groupe pour vivre la séance ensemble, ou en cours particulier d'une heure chez toi — je viens avec tout mon matériel.
Retraites immersives
Je propose des séjours dans des pays chers à mon coeur : des séjours en totale immersion, pour vous reconnecter avec vous-même et vous ancrer dans la culture du pays. Les séjours combinent yoga et activités de groupes afin de vivre une vrai expérience !
Le yoga pour se connecter à soi, au moment présent
Chaque séance de yoga avec moi aura pour but de te faire vivre une expérience, de t'emmener quelque part.
Je te propose des moments de douceur, pour toi, en présentiel ou en ligne.
Le yoga permet de combiner la force et la douceur en nous et de trouvr la liberté de connaîte mieux son corps, avec ses limites, et de mieux l'explorer avec bienveillance.
Profiter d'un moment pour soi, sans jugement
Les seuls objectifs : se faire du bien et repartir apaisé
L'écoute de chaque sensation est importante, le Hatha nous permet de prendre le temps de bien faire chaque pose, chaque alignement, avec des ajustements, et le matériel adéquate en fonction de chaque personne.
Il permet, pour n'importe quel niveau de yoga, débutant ou non, d'intégrer une routine de mouvements bénéfiques pour le corps, progressivement dans sa vie.
Les temps de méditations permettent aussi d'intégrer la pratique et d'accueillir toutes les sensations, sentiments, émotions ressenties : un vrai moment de lâcher prise.
Dans notre monde où tout va très vite, il est important d'accorder à notre système nerveux de vraies pauses, même courtes, qui lui permettent de repartir à zéro.
Tu souhaites t'accorder un moment pour toi : pour dynamiser ton corps, et apaiser ton mental ?
Le yoga pour se connecter à soi, au moment présent
Chaque séance de yoga avec moi aura pour but de te faire vivre une expérience, de t'enmener quelque part,
Je te propose des moments de douceurs, pour toi, en présentiel ou en ligne
Le yoga permet de combiner la force et la douceur en nous, il permet de trouver cette liberté de connaîte mieux son corps, avec ses limites, et de mieux l'explorer avec bienveillance
C'est en ça, que le yoga est rentré dans ma vie,
Profiter d'un moment pour sois, sans jugement, avec pour seuls objectifs : se faire du bien et repartir apaisé
L'écoute de chaque sensation est importante, le Hatha nous permet de prendre le temps de bien faire chaque poses, chque alignement, avec des ajustements et le matériel adéquate en fonction de chaque corps
Il permet, pour n'importe quel niveaux de yoga, débutant ou non, d'intégrer une routine de mouvements bénéfiques pour le corps progressivement dans sa vie
Les temps de méditations permettent aussi, d'intégrer la pratique, et d'accueillir toutes les sensations, sentiments, émotions ressentient : un vrai moment de lâché prise
Dans notre monde où tout va très vite, il est important d'accorder à notre système nerveux des vrai pauses, même courtes, qui lui permet de repartir à 0
S'accordez un moment pour soi, pour dynamiser, tonifier le corps, et apaiser le mental
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Des témoignages
Superbe découverte ! Cela faisait longtemps que je songeais à prendre des cours de yoga mais je n’aurais jamais imaginé un impact aussi immédiat que positif sur ma vie quotidienne. Méline est très une excellente professeure. Elle est professionnelle et sait si bien nous transmettre sa passion et ses expériences ! Je recommande à 100%
Yanne
Rennes
La session avec Méline était vraiment superbe. J’ai beaucoup aimé sa douceur, son énergie et la manière dont elle guide la respiration et les mouvements. La séance était fluide, apaisante et vraiment bien menée. Je suis ressortie détendue, recentrée et pleine de bonnes sensations. Merci à elle pour ce beau moment!
Sabrina
Texas
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